相对于其他水果来说,圣女果的含糖量并不算高。根据美国农业部(USDA)的数据显示,每100克圣女果中含有大约4克的糖分。与此相比,同样是红色的草莓每100克含有5.5克的糖分,橙子每100克含有9克的糖分。

虽然圣女果本身的含糖量不高,但是由于口感甘甜,人们在食用时往往会有较大的摄入量,因此需要注意适量食用。特别是对于糖尿病患者、肥胖症患者等需要控制糖分摄入的人群,应当谨慎食用圣女果。

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