眼睛是人们日常生活中最重要的感觉器官之一。以下几点可以帮助保护眼睛健康：控制用眼时间和距离，每隔1-2小时休息5-10分钟；增加户外活动时间，接受自然光线；调整正确的书写和阅读姿势，将书本放在适宜距离；保证合适的室内光线，避免强光与弱光过度反差；保证合适的坐姿和站姿，防止腰背肌肉疲劳。
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